八段锦介绍(八段锦介绍800字)
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发表时间：2022-05-26 21:53
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张雅正网友提问：
八段锦介绍
优质答案：
一、八段锦之名，最早出现在北宋洪迈所著《夷坚志》中。
二、“政和七年，李似矩为起居郎……尝以夜半时起坐，嘘吸推拿，行所谓八段锦者。”说明八段锦在北宋已流传于世，并有坐势和立势之分。
三、八段锦是一种在中国古代发明的健身方法，由八种肢体动作组成，内收留包括肢体运动和气味调理。八段锦有人以为是气功的一种。也有演变成中国武术一种。
四、八段锦和五禽戏、太极拳等，都是中国民间广为流传的健身方法。1982年6月28日，中国卫生部、教育部和当时的国家体育委员会发出通知，把八段锦等中国传统健身法作为在医学类大学中推广的“保健体育课”的内收留之一。2003年，中国国家体育总局把重新编排后的八段锦等健身法作为“健身气功”的内收留向全国推广。
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