月子餐鸡汤如何炖好喝又营养(月子鸡汤怎么炖最有营养)

魏柏伦网友提问：

月子餐鸡汤如何炖好喝又营养

优质答案：

一、产妇鸡汤可以加进一些有利于身体恢复的食材。比如其中放进一些大枣，枸杞等物质能够起到补气补血的作用。产妇在生产之后身体的元气伤害非常大的，所以亏气亏血的症状是比较严重的，应该加进一些大枣和枸杞进行补充人体气血不足的情况。

二、产妇鸡汤需要适当的加进一些食材。由于产妇鸡汤一定要好喝，所以加进正常的调料是必要的。当然也一定要把鸡油和鸡肉的营养熬制出来。其中加进黄芪是有利于产妇身体恢复的，而且还能够促进乳汁分泌。所以鸡汤可以加进黄芪补充营养。

三、产妇鸡汤中可以加进党参黄芪，就是党参黄芪鸡汤。这是非常有营养的鸡汤，而且味道还非常好。由于孕妇身体虚弱需要鸡汤补身体，那么党参黄芪都是中药材，有利于产妇身体的恢复。所以党参黄芪鸡汤是非常好的制作方法。假如产妇有头晕心慌、四肢冰冷的情况可以在鸡汤中放点党参黄芪起到补气血的作用。假如乳汁少，乳汁不通可以做当回通草鸡汤，有助于通乳。鸡汤不仅可以治疗气血虚亏，脾肾不足，还能够增加营养补充，以促进身体的恢复。

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