吃什么能发奶最快最有效(吃什么最容易发奶)
阅读：0
来源：
发表时间：2022-05-28 18:22
林良杰网友提问：
吃什么能发奶最快最有效
优质答案：
一、哺乳期发奶快的食品有花生、黑芝麻、奇异果、木瓜、豆腐、莴笋、豌豆等。
二、另外，哺乳期可以多喝一些汤类，比如花生猪蹄汤，花生补血，猪蹄含有丰富的胶原蛋白，花生猪蹄汤有利于买通乳腺，让奶水顺利流出，所以是一款很好的催奶汤。黄芪炖鸡汤也有利于催奶，由于黄芪补气，母鸡有补气益血的功效，假如产后乳汁较少，可以吃黄芪炖鸡汤。
三、另外，可以多喝鲫鱼汤、银耳粥、猪蹄通草汤以及鲤鱼粥等食品。
以上就是猪蹄,黄芪,花生的相关信息资料了，希望能帮到您。
