怎么才能看得出短跑有没有天赋(怎么知道自己有没有长跑天赋)
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发表时间：2022-05-28 18:24
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何义秀网友提问：
怎么才能看得出短跑有没有天赋
优质答案：
一、可以简单的进行一些爆发力的测试，例如跳远，跳高，瞬间加速等测试。
二、可以通过观察其小腿肌肉丰富度和维度来加以判定。
三、大腿越短越好，这样跑起来大腿的做功半径就小，频率自然就快。
四、小腿、腓肠肌（腿肚）肌肉类型短跑最好为块状，跳跃最好为槽状。
五、脚弓要明显成弓状，扁平足无论从速度、爆发力、耐力都不适宜练习。
六、双臂臂展不易太长，不然摆臂的时候做功太大，气力转移，重心不稳。
七、短跑是一种具有爆发力的项目，如何判定一个人是否具有短跑的资质，得看其爆发力。
以上就是短跑,爆发力,做功的相关信息资料了，希望能帮到您。
