怎么才能看得出短跑有没有天赋(怎么知道自己有没有长跑天赋)
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发表时间:2022-05-28 18:24
何义秀网友提问:
怎么才能看得出短跑有没有天赋
优质答案:
一、可以简单的进行一些爆发力的测试,例如跳远,跳高,瞬间加速等测试。
二、可以通过观察其小腿肌肉丰富度和维度来加以判定。
三、大腿越短越好,这样跑起来大腿的做功半径就小,频率自然就快。
四、小腿、腓肠肌(腿肚)肌肉类型短跑最好为块状,跳跃最好为槽状。
五、脚弓要明显成弓状,扁平足无论从速度、爆发力、耐力都不适宜练习。
六、双臂臂展不易太长,不然摆臂的时候做功太大,气力转移,重心不稳。
七、短跑是一种具有爆发力的项目,如何判定一个人是否具有短跑的资质,得看其爆发力。
以上就是短跑,爆发力,做功的相关信息资料了,希望能帮到您。