排出体内湿气的方法(教你一招简单排出体内湿气)
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发表时间：2022-05-28 15:13
雷进宝网友提问：
排出体内湿气的方法
优质答案：
一、若减少湿气产生，避免长久居住湿润之地或淋雨涉水。饮食中避免过多食用生冷、油腻食品，避免大量饮酒，以免损伤胃阳。少吃盐或咸的东西。
二、平时应多进行体育锻炼，多出汗，通过汗液将体内湿气排出。
三、可服用红豆薏米水帮助湿气排出，刮痧拔罐等保健措施也是很好的方法，最好由专业人士指导下进行。
四、若情况严重，应在医师的建议下选取相关药物进行治疗，湿滞脾胃可选择服用平胃散，阳虚水泛可选择服用真武汤等。
以上就是湿气,体内,可选择的相关信息资料了，希望能帮到您。
