笋壳鱼的营养价值介绍(笋壳鱼的营养成分)
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发表时间：2022-05-26 20:31
李育羽网友提问：
笋壳鱼的营养价值介绍
优质答案：
一、笋壳鱼是一种东南亚鱼类，其含有丰富的高蛋白，维生素A，钙，磷，铁等人体所需的营养元素。
二、笋壳鱼的肉质鲜嫩柔软，轻易被消化吸收，还可刺激食欲的作用，还有健脾开胃，养肝补血，润肤养发的功效。
三、笋壳鱼肉含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用。而含有的叶酸，维生素B2，维生素B12等维生素。
四、有通乳消肿，清热解毒的功效。
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