减肥的技巧有什么(非常实用的减肥技巧)
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发表时间：2022-05-26 20:41
杨孟儒网友提问：
减肥的技巧有什么
优质答案：
一、一定要多喝水，水能加快新陈代谢。
二、餐前喝少量汤，可以增加饱腹感，减少食品摄进。
三、凡事带干锅两个字的都是重油类食品，即使是蔬菜类，尽量少吃。
四、生理期也不可以胡吃海塞，吃多了一样会长胖。
五、生理期之后一周是减肥黄金期，记得多运动。
六、催吐减肥不可取，很伤胃，而且会使脸型变丑。
七、体重过大的姐妹不建议跑步减肥，轻易加速膝盖劳损。
以上就是长胖,都是,有什么的相关信息资料了，希望能帮到您。
