菜薹的营养价值有哪些(蒜薹有什么营养成分)
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发表时间：2022-05-26 20:27
许梅天网友提问：
菜薹的营养价值有哪些
优质答案：
一、据研究表明菜心的营养价值比较高，含有大量的蛋白质、碳水化合物及脂肪等，另外它还含有丰富的钙、铁、磷等微量矿物质元素，特别是胡萝卜素、核黄素及尼克酸的含量也比较多，热量相较于其他食材也是偏低。
二、不仅能很好的补充人体所需的营养，还能有效的控制身体热量的摄进，因此日常多吃才能有很好的饱腹感，是比较健康的一种蔬菜。
以上就是菜薹,很好,营养价值的相关信息资料了，希望能帮到您。
