臀部两侧凹进去怎样锻炼(臀部一侧凹陷怎么锻炼)
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朋友们好,施毅海来为大家解答以上问题。坐着怎么减肥很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧1、抬腿勾脚尖:10秒然后换左腿,每组三次,身体挺直不要后倾2、小腿操:踮起默数1秒放下
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