• 3步教你练好双盘腿(如何快速学会双盘腿)

    朋友们好,吕智文来为大家解答以上问题。3步教你练好双盘腿很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧1、先单盘,这时候上面的腿会翘的很高。然后用双手压这条腿的膝盖,慢慢向下压,直到压

    2022-06-05阅读:0