吃粗粮需要注意什么(粗粮可以吃什么)
朋友们好,陈筱杰来为大家解答以上问题。吃粗粮需要注意什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧1、粗粮虽好但要适量,防止加重胃肠负担。此外,还要讲究粗细搭配。可以在做主食时混进
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