体重腰围标准对照表男生

今天给各位分享体重腰围标准的知识，其中也会对体重腰围标准对照表男生进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

1、身高体重腰围对照表

2、标准腰围是多少呀？

3、正常体重腰围标准对照表

4、身高.172cm 标准体重和腰围应该是多少

身高体重腰围对照表

身高体重腰围对照：

身高和腰围之间有着比较密切的关系，而且由于不同的人群自身体重不稳定，因此表格只有一个标准的体重数值。一般标准身高以160cm为例，腰围差不多是59.2cm，那么标准体重就是53kg，还是比较轻的。

如果需要知道腰围的码数的话，可以根据身高来看，一般在160cm以上的就是M码，以女码为例，基本到170cm就可以换成L码。由于体重的数值是波动的，因此看腰围的时候可以根据身高，选择尺码的时候可以稍微大一码。

一般女性三围的比例是：

胸围约等于臀围，腰围比胸围或臀围约小23厘米。通过测量计算，如果发现哪个围度与标准数据有差距，则可以通过健美运动来弥补矫正。

因为针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展，防止比例失调。此外，健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀，有利于整个体格的健美。

标准腰围是多少呀？

腰围正常值男性小于85厘米，女性小于80厘米。成年人的腰围，如果男性腰围大于85厘米，女性腰围大于80厘米，就属于腹式肥胖体型。腰围的多少，还和身高等因素有关系。男性腰围正常值大概是身高（CM）乘以0.42。女性腰围正常值大概是身高（CM）乘以0.34。

腰围的测量方法

被测者站立，双脚分开25至30厘米，使体重均匀分配在双腿上。用皮尺测量从髂骨上缘与第12肋骨下缘连线中点处腰部最细部位，沿水平方向围绕腹部一圈的长度。皮尺紧贴皮肤而不压迫软组织，在正常呼气末进行测量。读数准确到0.1厘米。

正常体重腰围标准对照表

参考如下：

标准体重=(身高cm-1)×.9(kg)

标准体重(女)=(身高cm-1)×.9(kg)-2、5(kg)

正常体重：标准体重+-(多少)1%

超重：大于标准体重1%小于标准体重2

轻度肥胖：大于标准体重2%小于标准体重3%

中度肥胖：大于标准体重3%小于标准体重5%

重度肥胖：大于标准体重5%以上

女性标准三围测量方法

胸围=身高(厘米)×.535

腰围=身高(厘米)×.365

臀围=身高(厘米)×.565

身高.172cm 标准体重和腰围应该是多少

身高172cm 的男性标准体重应该是59.17-73.96Kg之间，腰围小于85cm。

身高172cm 的女性标准体重应该是56.21-71Kg之间，腰围小于80cm。

体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）

EX：70kg÷（1.75×1.75）=22.86

成年男性BMI在20-25之间，女性BMI在19-24之间，都算是正常范围，超过这个范围都需要减肥，低于这个范围则需要增重。

卫世计算方法

男性：(身高cm－80)×70_=标准体重

女性：(身高cm－70)×60_=标准体重

扩展资料：

1、身体质量指数（BMI）

达标值：18.5～23.9

计算方法：BMI=体重(千克)除以身高(米)的平方

BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法。按照2003年卫生部颁布的《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》，BMI超过24为超重，超过28为肥胖。

世界卫生组织推荐,BMI在20～22之间为成人的理想体重。《新英格兰医学杂志》刊登的一项研究显示，中、日、韩等东亚人的BMI在22.6～27.4死亡风险最低。

2、腰围

达标值：男性＜85厘米，女性＜80厘米

测量方法：身体直立，两臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平稳，皮尺水平沿肚脐上缘和肋骨以下的部位围绕腰部1圈，测量腰最细的部位。

参考资料来源：人民网-体重控制在多少斤才属于标准体重？

人民网-腰围决定寿命长短 腰围越大早死风险越高

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