炆柚皮的做法（碌柚皮做法）

有很多朋友在寻找碌柚皮做法相关的资料，本文为大家罗列出炆柚皮的做法一些文章介绍，希望可以帮忙到需要的朋友。如果用得上记得收藏。

本文目录一览：

1、柚子皮的做法大全家常 柚子皮的做法介绍

2、柚子皮的做法

3、碌柚皮的做法

4、柚子皮的做法大全家常

5、柚子皮怎么做 柚子皮的做法

6、柚子皮怎么做

柚子皮的做法大全家常 柚子皮的做法介绍

1、做法一

用料：柚子皮、葱、蒜、小米椒。

把吃完的柚子皮切成小块晾干。要吃就可以用开水浸泡。用开水将柚子皮浸泡半小时，可以揉洗数次。把柚子皮的苦涩味洗出来，捏干水分备用。把柚子皮切碎，还有准备的佐料都切碎备用。先把佐料爆炒出香味。佐料爆炒出香味后，锅中倒入少许水。烧开。把柚子皮倒入锅中继续翻炒，至到水分干了。准备出锅装盘即可。

2、做法二

用料：柚子、盐、柠檬、糖。

先用盐在柚子表皮上搓揉一下，再用清水洗净，用小刀在表皮上划十字刀，再剥皮。果皮切成条状，用小刀去掉白色的部分，不用完全去掉，留一部分，成品口感较佳。处理好柚子皮后秤重，柚子皮的重量就是要加入糖的份量。我的柚子皮重380多克，故用380g糖。放入锅中，注入清水，加一小匙盐，煮滚后，把水倒掉，再换清水，让柚子皮浸泡过夜。倒掉浸泡过的水，重新加入清水，再次煮滚后倒出沥干。经过两次的煮沸，基本上已除去柚子皮中的涩味了。沥干的柚子皮放入平底锅，先放入一半的糖，用少许水使糖溶化，挤入柠檬汁，大火煮滚后改中小火，盖上盖，焖煮15分钟。然后再倒入余下的糖，翻拌均匀，开大火收汁，煮到糖汁冒白色泡沫，并汁收干即可熄火。放在网架上摊开晾凉。然后准备一盘子盛糖，一片片沾上糖后放入容器保存，沾糖的目的是免于沾黏。

3、做法三

用料：柚皮、盐、猪肉、鸡杂200g、糖、生抽、酒、猪油、蚝油、老抽、粟粉、木鱼碎。

先浸发柚皮。滚起盐水，放入柚皮以中火滚15-20分钟，直到柚皮变半透明，拿起放入冰水定型。制作上汤，把猪肉和鸡杂以盐、糖、生抽腌味，放入热煲煎至金黄，赞入酒增加肉香。然后放入清水滚起。汤预备好后，放入柚皮及猪油炆煮10-15 分钟。制作芡汁，把上汤、蠔油、老抽及粟粉混合放入锅里中火煮至浓厚。将柚皮放好，淋上热芡汁，加上木鱼碎便完成！

柚子皮的做法

柚子是很多人喜爱吃的，这样的水果对人体健康的帮助很大，它含有的维生素种类比较多，分享了柚子皮的做法给大家！

1、柚皮烹制法

以往有人喜欢用猪油搓柚皮，让柚皮吸足猪油，使之变成腻滑，然后再用猪油把柚皮炸到松化，再烹制成菜肴。如今大家讲健康，怕油腻，此法基本不用。只是将柚皮浸透、切件、挤干水分后，就用上汤慢火煨上几个小时，使柚皮充分地吸收上汤的美味，然后收火收汁，最后用蒜头炒过的虾子、肉末等料头煮成茨汁，淋在柚皮上即可。

2、糖渍柚子皮

(1)取出柚子皮，尽量不要带白色部分

(2)加入白糖，腌制过夜，腌制过夜后的皮灰变软，有液体出来

(3)放入锅中，再加入些冰糖，小火煮

(4)煮到糖粘稠，柚子皮变透明即可。

3、肉酱扣柚皮

材料：五花肉150克，柚皮200克，姜片、柱侯酱、东莞甜面酱适量。

做法：

(1)五花肉切粒，下姜片、柱侯酱在镬内爆炒大半熟;

(2)放入已经处理好柚皮;

(3)放适量的柱侯酱、东莞甜面酱即可上碟。

特色：五花肉混合了柚皮的清香，更能提升肉味香味，散发出浓郁的.乡土气息。

二、柚子皮的营养价值：

柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。

现代医学则认为，柚子中含有一种生理活性物质，叫做柚皮甙，可以降低血液的黏稠度，减少血栓的形成。因此，吃柚子可以促进伤口愈合，对败血病和脑血栓、中风等脑血管疾病都有较好的预防作用，尤其适合中老年人食用。

鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。它能促进食欲、治消化不良等症，理气散结。 多吃柚子还有助于防止肠癌和胃癌的发生。冬季容易上火，柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。柚子中的维生素C含量大大超过其他水果，每100克柚肉中含维生素C为57毫克，是梨的10倍。柚子还能能解酒毒，可消除酒后口中的异味。

三、柚子皮的食用效果：

1、柚子皮煮水治小儿肺炎

将柚子吃完后，留皮晾干，放进锅里几块加水一起煮，将其切成块状，水不要太多(和煎中药一样)连开几次后，把煮的汤倒进碗里给患儿喝下，连喝几次就会好。

2、柚子皮煮水治疗冻疮

用晒干的柚子皮煮水，烧到很浓时取此水热敷冻伤处，但破皮之处忌。热敷的温度要注意，刚开始时，毛巾温度不可太烫，可抖抖热气再敷。待冻伤处适应后逐渐增加温度，最高时应毛巾从锅中拿出直接热敷。这种方法需要耐心和长期坚持(即使好了，也最好坚持到这个冬天完结)，可以促进冻伤的恢复和有效的杜绝来年的重犯或减轻。如果冻伤处没有破皮的话，可以放几个干辣椒加入。锅和毛巾最好是单独使用的，煮好的水不需更换，但每次一定要煮开，加入新水一定要延长沸水的时间。

四、柚子皮的选购：

1、买柚子要挑上尖下宽的

闻，即闻香气，熟透了的柚子，味道芳香浓郁;叩，即按压叩打果实外皮，看它是否下陷。下陷没弹性的柚子质量较差。此外，挑柚子最好选上尖下宽的标准型，且好的柚子下宽处会有一处金色圈，表皮必须薄而光润，色泽呈淡绿或淡黄，看起来柔软、多汁的样子更好。

2、 选橙不选青，橙色的比青色的成熟更早

使用柚子皮的时候一定要将内部的白瓤全部去除掉，这样才能够令气味更加的浓郁芬芳，同时治病的效果也是更好的。

3、采摘后两周再吃最甜

刚采下来的柚子，味道不是最佳，最好在室内放置几天。一般两周以后，等柚子中的水分逐渐蒸发，味道就会变得越来越甜。注：蜜柚的时间时间超过一月会越来越酸。而沙田柚的时间只要保存的好，味道会越来越好吃。

碌柚皮的做法

1、将已经晒好的干柚子皮放到水中浸泡，大火烧开煮2-3分钟。

2、将煮过的袖子皮取出放到冷水中，反复捏洗几遍，直到柚子皮的苦涩味道完全除掉即可。

3、准备好馅料，将五花肉剁碎，韭菜切成小段，胡萝卜切成丝再剁成小段，放到碗中备用。

4、将泡好的香菇清洗干净后， 剁成丁字小块备用。

5、大火烧热炒锅，锅内加入花生油，将肉馅倒入炒成肉松的状态。再加入少量的食盐继续翻炒入味，然后加入香菇丁，韭菜和胡萝卜末，一起翻炒，最后倒入少量的酱油再次翻炒均匀即可出锅！

6、往准备好的袖子皮内加入炒香的馅料，放到锅中煮即可！（我准备的馅料有点多，所以我将家里的油豆腐和辣椒也一起酿啦！）

7、如果家中有蒸具，也可以用水蒸着。如果没有蒸具，也可以直接放到锅中煮十五即可。

柚子皮的做法大全家常

主料：柚子皮300克、猪肉200克、蒜子10克、豆豉10克。

辅料：油20克、盐5克、蚝油5克、生抽5克。

步骤：

1、柚皮去掉外面黄色的皮。

2、切小块。

3、烧开水。

4、加入切好的柚皮，煮10分钟。

5、捞起，用清水冲洗后，浸泡2小时。

6、猪肉切好，豆豉洗净，柚皮抓干水分，蒜子剁成蒜末，香葱切葱花，杞子用温开水洗净。

7、起油锅。

8、加入猪肉。

9、加入蒜末。

10、加入豆豉。

11、加入柚皮。

12、加入蚝油和生抽，翻炒均匀，加入清水。

13、盖上盖，焖5分钟。

14、再加入油，翻炒均匀便可。

15、盛起，撒上葱花和杞子。

柚子皮怎么做 柚子皮的做法

1、食材：柚子皮1个，油150克，盐1克，料酒4克，麦酱3克，干辣椒粉5克，红油牛肉酱4克。

2、吃柚子时留下皮，用刀削掉它的黄色外层皮子，然后切成二指宽条泡清水里几个小时。

3、铁锅里加入水烧开后，放柚子皮入内充分焯水。焯完水后倒入盆中将多余水分挤干出来装碗里待用。

4、锅洗净加油烧热，倒入干辣椒粉、盐、麦酱、红油牛肉酱和料酒炒香加入足够的清水煮开。

5、调味料煮开后，倒入焯完水的柚子皮翻炒拌均过几分钟就可以了，这样煮出来的柚子皮香辣味美。

柚子皮怎么做

一、第一种：红烧柚子皮做法

1.准备的食材有柚子皮、廋肉、红辣椒和青辣椒。把廋肉切成块放入碗里面然后再倒入适量的盐和生抽用手搅拌均匀，腌制十分钟。然后在腌制廋肉的时候你可以切柚子皮，把柚子的皮去掉，留下白色的芯，芯就像冬瓜一样。因为是做红烧的，所以在切柚子皮的时候可以切厚一点，切好之后放入水里面浸泡2个小时，中途的时候，你辟邪要用手时不时的去拧干水分，这样做的目的是为了减少柚子皮的苦味。如果你觉得不像等那么久，可以直接在烧开的水里面灼15分钟，再拿出来拧干水分就好了。

2.把青辣椒和红辣椒切成丝，锅里面放入油，等油烧热的时候就放人腌制好的肉，把肉炒至2分钟，再放柚子皮一起翻炒，放入适当的调料品盐等，再加入适量的清水，盖上锅盖煮上15分钟，一般看到柚子皮比较软的时候就可以揭开锅盖了。然后放切好的辣椒，一道红烧柚子皮就做完了。是不是很简单啊！

二、第二种：糖渍柚子皮做法

1.准备适量的柚子皮，注意这个柚子皮不能带一点白瓤！把不带白瓤的柚子皮切成块状，然后加入白糖腌制24小时。等过完一天一夜之后你会发现被糖腌制过的柚子皮变得很软，还有一些水分出来。

2.把腌制好的柚子皮放入锅里面，加入冰糖，用小火煮（注意千万不能用大火煮，不然会糊掉）。一般要煮到柚子皮比较粘稠有透明的时候就可以停止了，然后放入盘子中。然后一道甜甜的糖渍柚子皮就做成了。

三、第三种：小炒柚子皮做法

1.准备一些你吃完柚子放在家里面新鲜的柚子皮，把它的老皮去掉，只需要白色的瓤，然后切成小块，在水里面放入适量的盐，在把柚子皮放入盐水中浸泡5个小时，中间需要你不停的挤出水分和换水，然后尝一下 没有苦味的时候就可以做菜了。

2.准备适量的葱和辣椒，把油烧开放入剁辣椒炒上15秒即可，然后把切好的柚子皮放入锅中翻炒，炒至5分钟，加入适量的盐，然后把葱和青辣椒切好，加入里面，炒至1分钟即可起锅，一道小炒柚子皮就出锅啦！

四、第四种：柚皮糖做法

1.一提起柚皮糖小编的口水就出来了，这是一个非常受欢迎的柚子皮美食。准备一个你剥下来来的整个柚子皮，然后用盐在柚子皮的表面揉搓一下，揉搓至柚子皮的表层皮破损。要注意的是有的柚子皮表层会打蜡，所以需要我们通过用盐水浸泡的方法来处理表层的蜡，然后再清洗几次，切成块。

2.在切的时候我们要注意把内部大量的柚子皮白瓤去掉，留下一点点就可以了。白瓤虽然比较苦但是有清火的功效哦！也可以切成小块来制作哦。切好之后用清水浸泡一天一夜，直至水的颜色变为黄色的时候才能拿出来，这样做的原因是减少柚子皮中的苦味。然后烧开一锅水，再水里面加入适当的盐，将浸泡过的柚子皮放入锅中煮，煮至透明的时候，就可以关掉火。

3.捞出煮好柚子皮，放入准备好的凉水中漂洗一下，然后用手捞出来，再拧干水分，这时候你可以尝一下，柚子皮一斤完全不苦了。然后准备一口干净的锅，锅里面放入大量的冰糖，根据个人喜好来，不想吃太甜的可以少放一点冰糖，柚子皮和糖的比例最好控制在2:1是最合适的。在放有冰糖的锅里面加入适量的水，可以挤入少许柠檬汁，等冰糖溶化后，再放入柚子皮，小火慢慢的翻炒。知道柚子皮把所有糖汁都吸收完的时候就可以关掉火，

4.以上只是柚皮糖的做法的半成品，我们还需要对它进行烘干，如果家里有微波炉的是比较方便的，没有微波炉的可以放在屋子里面风干。不过建议最好是自然风干，这样口味会更佳哦！一般风干需要一个星期左右的时间。等干了之后拿个干净的小罐子收好，再你想吃的时候就可以拿出来吃。

五、第五种：冰糖柚子茶做法

1.准备你吃完柚子的柚子皮，把柚子皮放入盐水中浸泡2个小时，这样做的原因是可以消除柚子皮表层打的蜡。然后把柚子皮黄色的皮给轻轻的削下来，注意不能留有白瓤。然后把削好的皮切成细丝。把又自私放入碗里面加入适量的盐揉搓一下，再腌制一个小时。

2.在锅里面加入一些水烧开，然后柚子丝放入里面一起煮开，煮5分钟就把细丝拉出来。把锅中的水倒掉。锅中另放水、加入柚子丝及剥好的柚子。大火煮开后再用小火煮上30分钟左右的世界，加入冰糖，直至黏稠即可。一道酸酸甜甜的冰糖柚子茶做好啦！

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