紫菜饭团怎么做才好吃（紫菜饭团怎么做）

本篇文章给大家说说紫菜饭团怎么做，以及你可能想了解紫菜饭团怎么做才好吃对应的知识点，希望对各位能有一定的帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

1、紫菜饭团的做法和配料

2、紫菜饭团怎么做

3、紫菜饭团的做法和配料是什么？

紫菜饭团的做法和配料

紫菜饭团的做法和配料：

主料：米饭一碗。

辅料：玉米粒30克、火腿30克、西兰花30克、胡萝卜30克、葱20克、调料适当。

步骤：

1、大米一罐，倒入盆中淘洗，这米煮饭简单，一罐米一罐水焖出的米饭很可口。

2、准备好配料。

3、把所有配料切碎。

4、焖好的米饭一碗。

5、紫菜一张。

6、锅底放油烧热。

7、放入玉米粒、火腿粒、西兰花翻炒。

8、加入调料（盐、五香粉），放入少许水让胡萝卜、西兰花熟透。

9、加入米饭翻炒均匀，放入葱碎即可。

10、装到盘中，把制成小球状，把烤好的紫菜裹在中间。

11、营养好吃的紫菜饭团做好了。

紫菜饭团怎么做

紫菜包饭团做法：

材料：米饭1大碗，紫菜适量，韩式拌饭酱适量，番茄沙司适量，沙拉酱适量，熟芝麻适

量，专用竹帘1块，一次性手套1只

制作步骤：

1、锅子加水烧开，放入菠菜焯烫至菠菜变软，菠菜捞出过凉水后剪去菠菜根，挤净水分后

待用。

2、重新起锅，倒油烧热，倒入搅匀的鸡蛋液，中小火煎熟，盛出放凉后切成条待用。

3、利用煎鸡蛋后的余油，将蟹棒煎至表面微焦，放凉后撕成条待用。

4、取一张紫菜，放在专用的竹帘上，戴上一次性手套，将米饭均匀的铺在紫菜上，铺好的

米饭要用手压平，米饭不要铺满，要留一小条紫菜不铺米饭。

5、再靠近自己的这一边，依照自己的喜好在米饭上放上煎蛋、火腿、菠菜、腌萝卜和蟹

棒，挤上一些沙拉酱，撒一些芝麻。

6、将竹帘卷起，先将米饭上的鸡蛋萝卜等卷起，卷起之后用双手均匀的将卷好的部分捏

紧。然后，继续卷，卷的时候要双手均匀用力，一边卷一边将卷好的部分捏紧。待全部卷

起之后再用双手合力捏几下竹帘卷。

7、卷好的紫菜卷，用刀切成约1.5-2cm厚。装盘即可。

扩展资料：

紫菜，中药材名。本品主要为红毛菜科植物甘紫菜的叶状体。功能主治为：化痰软坚，清

热利尿。治瘿瘤，脚气，水肿，淋病。①《本草经集注》：治瘿瘤结气。②《食疗本

草》：下热气，若热气塞咽者，汁饮之。③《纲目》：病瘿瘤脚气者宜食之。④《随息居

饮食谱》：和血养心，清烦涤热，治不寐，利咽喉，除脚气瘿瘤，主时行泻痢，析酲开

胃。⑤《现代实用中药》：治水肿，淋疾，湿性脚气，甲状腺肿，慢性气管炎，咳嗽。⑥

《国药的药理学》：干嚼之，治肺坏疽的起始性吐臭痰者。

紫菜饭团的做法和配料是什么？

主料：米饭1碗，薯片10个，鸡蛋2个，胡萝卜100克

辅料：盐1勺，油适量，紫菜适量

步骤：

1、食材先准备好，米饭、薯片、2个鸡蛋、胡萝卜半根、紫菜

2、鸡蛋打散，不需要炒，是摊成薄薄的鸡蛋饼，然后再切碎，胡萝卜也切碎备用。

3、这一步就是炒海苔了，海苔的原料就是紫菜，把紫菜掰成小块，锅里放一点点油，把紫菜放进去，小火慢慢翻炒，直到紫菜的颜色变绿，用手一捏就碎掉了，就可以了。

4、锅里倒入油，放入胡萝卜碎先炒一下，因为胡萝卜里所含的维生素是脂溶性维生素，要用油炒才可以，多吃点胡萝卜对孩子的眼睛也好。

5、倒入米饭先炒一下，再倒入切好的鸡蛋碎和海苔，加盐调味，翻炒均匀，出锅装到盘子里。

6、炒好的米饭用手捏成一个小饭团。

以上就是紫菜饭团怎么做和紫菜饭团怎么做才好吃的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。