十指梳头的正确方法视频（十指梳头的正确方法）

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本文目录一览：

1、用手指代替梳子梳头发，对头发有益吗？

2、十指梳头功怎么做？有什么好处呢？愿详解。

3、巧妙的用10个手指头梳头，这样可以提升记忆力，具体要怎么做呢？效果明显吗？

4、干梳头正确方法 正确梳头的方法

用手指代替梳子梳头发，对头发有益吗？

用手指代替梳子梳头发，对头发有益。

用手指代替梳子，可以促进头部血液循环，同时让头发变得柔顺，比起梳子梳头，可以减少在梳头过程中由于牵拉而导致头发损伤，因为手指圆润，可以灵活处理头发纠结的状况，对头发损伤非常小

用手指梳头发，可以缓解梳头在干燥的天气中产生的静电，头发不那么容易发涩打结，保护头发表面的毛小皮，保持头发的光泽。

用手指梳头的方法：

一、张开我们的十指，注意梳头的时候需要用指腹来发力

二、首先按摩头顶，用三根手指来梳，头顶可分三条线路，正中的是督脉，旁边大约一寸的位置的膀胱经

三、用指腹从前向后梳，直到后颈的发际线

四、然后找到耳朵上方的胆经

五、用手指的指腹，从前向后梳胆经100次

参考资料来源：人民网_揭秘毛主席的梳头保健法：头梳千遍 病少一半！

十指梳头功怎么做？有什么好处呢？愿详解。

十指梳头功的做法：十指弯曲，吸气时用指尖由玄关(两眉间稍上处)向上沿头部中线，经百会穴，向后推至后发际的风府处；呼气时两手放松，向身体两侧用力甩下；如此反复十二次。

十指梳头功的功用：可以将双手想象成为一把梳子，慢慢梳理至后脑勺。通过“干梳头”可以按摩刺激大脑皮层，解除大脑皮层紧张，促进新陈代谢，改善和提高头部的血液循环。

同时，十指梳头还可起到提神醒脑、缓解疲劳、促进睡眠的作用。另外，不少人也觉得这种做法对于头皮麻、头皮痛、头发出油等能起到改善作用。

扩展资料：

十指梳头功的要领：注意力度适中；双手梳头后用力甩下，放松置于身体两侧，犹如荡秋千状。

十指梳头时正好按摩这些穴位，可加强人体经络与全身各组织器官之间的沟通，促使诸阳上升，百脉调顺，阴阳和谐，具有疏通经络、运行气血、清心醒目、开窍宁神、平肝熄风的功效。

双手十指分开，让你的手指尽量和手掌，呈垂直的位置，然后手掌向后，从前发际慢慢的用力的，梳到后发际。梳的速度要缓慢，力量一定要达到，中等的力度，梳的范围，要从前发际一直梳到后发际。一直梳到后发际这个位置，甚至脖子也给它梳到。

参考资料来源：中国新闻网-十指梳头功

巧妙的用10个手指头梳头，这样可以提升记忆力，具体要怎么做呢？效果明显吗？

手指上的神经和头部是相连的，专家建议我们经常用手指头梳头，就会有效地提升记忆力。十指梳头做法很简单，把手指弯曲，从眉心往头发上开始梳理，动作温柔一些，缓慢一些，每天坚持几分钟，效果还是很明显的。

1、十指梳头法简单易学，效果好

经常给头部梳头，就会有效地促进头部的血液循环，脑部细胞的新陈代谢，能有效预防小脑萎缩，老年痴呆等的发生。如果使用的梳子硬度不合适，就会造成对头部的伤害，所以用十个手指头来梳头是最合适的，力度非常合适，而且也非常安全，对头皮没有伤害。尤其是一些老年人，完全可以安全地使用这种方法来做脑部的日常护理。

2、十指梳头发的具体做法

用十个手指头梳头，可以先用一只手从眉心向上开始梳起，一直梳到发尾。这时，再用另一只手从旁边开始梳到发尾，动作要缓慢，要温柔。因为手上的神经很多，连接着头部，所以用手指去梳理头部，可以促进头部的血液循环，促进脑部的新陈代谢，使我们脑部的健康处于一个完美的状态。经常用这种方法去梳理我们的头发，我们就会发觉很解乏，很缓解压力。

做一个有智慧的人，生活中处处都有窍门，随手而来的健身方法，你学会了吗？小小手指灵巧，作用又大，我们一定要把它合理的利用起来，配合我们的脑部进行运动。

干梳头正确方法 正确梳头的方法

1、不要一梳到底。

有些女性头发比较长，通常都是从上到下一梳到底。这种方式很容易导致头发被拉扯断或者掉发。正确做法是先用手握住一截头发，然后从头发的中间部位慢慢梳向发尾，梳顺以后再从发根开始梳，依此慢慢进行。

2、常清理梳子。

长期使用的梳子会积累头发、灰尘、油脂、污垢以及造型产品，尤其是鬃毛梳、气垫按摩梳和卷梳。使用时，这些污垢又会转移到干净的头发上。清理时，塑料梳子可以用水泡一下，再用牙刷、肥皂刷洗。木质、牛角等做成的梳子不宜水洗，可以用线进行清理：先剪下一段线，一端缠在一只手的食指上，另一端用另一只手拉住，在梳齿中上下移动，弄干净一处再换下一处，慢慢就能把梳子清理干净了。多排齿的梳子最难清理，可先找一只用旧的弹力丝袜，剪下和梳子底部大小差不多的一块，盖在梳子上，之后用力拉到梳子齿的底部。需要清理梳子时，把这块弹力丝袜扯下来就行了。

3、不要不分前后随手梳。

梳头应当从前额梳起，不论梳中间还是两侧，都应当经过前发际线，一直梳到颈后的发根处，这样才能有效疏通经络。

正确的梳头方式是以指梳发时，十指微屈均匀分开，用指肚或手指侧面从额前至枕后，从颞部至头顶，用中等力度按摩梳理头部的各个部位。也可用牛角或桃木梳子梳头，动作尽量缓慢柔和，梳子圆滑干净。每梳100 次为一回，早晨梳2～5 回，下午或傍晚再梳一次，以头皮有热、胀、麻感为佳。

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